Nuevo paso a paso Mapa pausas activas visuales
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Parte de la sofocación visual por trabajo frente al computador se debe a que todos los musculos internos oculares se encuentran activos haciendo esfuerzo.
Este simple control permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte, puedes alternar el enfoque entre objetos cercanos y lejanos, lo que ayuda a ejercitar los músculos de los ojos y predisponer la sofoco.
Aumento de la Incremento: Unos minutos de ejercicio pueden mejorar la concentración y la eficiencia.
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